Avaliação • estratégia • evolução

Seu esforço merece direção.

Treinamento inteligente, acompanhamento real e um plano feito para você sair da tentativa e erro.

Resultados contados por elas

Mensagens de quem viveu
o processo.

Relatos reais de alunas que trocaram treinos sem direção por estratégia, acompanhamento e evolução consistente.

Foto de JessicaJessicaAluna acompanhada
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Sem exageros, posso dizer que o seu treino mudou a minha vida, minha autoestima e, principalmente, o meu corpo. Antes, os treinos não faziam sentido, não geravam resultados, o que acabava me desanimando. Mas, depois que você entrou na minha vida e mostrou todo o seu conhecimento, eu vi a diferença de um personal qualificado, que entende verdadeiramente o que passa para o aluno. Seu treino é incrivelmente personalizado, e você consegue, através dele, moldar o corpo de cada aluna, ajudando-as a alcançar seus objetivos.

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Foto de RainaraRainaraAluna acompanhada
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Antes, eu treinava sem muita direção e não via tanta evolução. Depois da consultoria, meu treino ficou muito mais organizado, e comecei a perceber resultados de verdade. O acompanhamento e a atenção fazem toda a diferença!

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Foto de HemilyHemilyAluna acompanhada
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Antes da consultoria, eu treinava sem acompanhamento e, mesmo me esforçando, sentia que meu glúteo não evoluía como eu gostaria. Com a consultoria, além de ter um treino totalmente pensado e estratégico para o meu objetivo, aprendi a ter mais disciplina e constância. Você sempre esteve à disposição para me ajudar e tirar minhas dúvidas sempre que precisei. A consultoria me trouxe resultados que eu não conseguia alcançar antes e, principalmente, me fez enxergar o quanto a constância e a disciplina fazem diferença.

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Foto de SharaSharaAluna acompanhada
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Queria te agradecer de coração por todo o trabalho e dedicação nos meus treinos. Desde que comecei a treinar com você, percebi uma diferença enorme não só no meu corpo, mas também na minha disposição e na forma como estou me sentindo comigo mesma. Os treinos realmente me fizeram muito bem. No começo, eu não imaginava que iria perceber resultados tão rápido, e isso acabou me motivando ainda mais. Cada treino, mesmo aqueles mais difíceis, está valendo a pena, porque consigo enxergar minha evolução e sentir que estou no caminho certo. Gosto muito da forma como você acompanha e orienta tudo, porque isso me dá mais segurança e vontade de continuar. É muito bom sentir que estou tendo resultados de verdade e que todo esse esforço está começando a aparecer. Obrigada por toda a paciência, atenção e por montar os treinos pensando em mim. Estou muito feliz com os resultados até agora e espero continuar evoluindo cada vez mais.

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Foto de RafaelaRafaelaAluna acompanhada
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Não largo por nada! Antes dos seus treinos, parecia que eu nem treinava. Meu corpo mudou muito rápido com o seu acompanhamento. Como tenho escoliose, adaptar o treino à minha realidade fez toda a diferença. Só tenho elogios. Você é o melhor!

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Foto de MaizaMaizaAluna acompanhada
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Antes, eu não sabia treinar direito. Fazia o que achava que seria bom, sem técnica e sem focar no que realmente era necessário para mim. Com a sua orientação, aprendi não só a executar os exercícios corretamente, mas também a entender a importância da disciplina, da constância e de respeitar os limites do meu corpo. E o melhor: comecei a ter evolução! Sua mentoria não segue modas; pelo contrário, foca no que realmente a gente precisa. O melhor é que você acompanha, motiva e confia no nosso potencial. Muito obrigada por fazer parte da minha mudança.

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Evoluções acompanhadas

Antes e depois.
Processo e resultado.

Transformações construídas com treinamento individualizado, estratégia e constância. Todas reunidas em um mosaico para você comparar cada evolução.

Antes e depois: Evolução de glúteos e membros inferioresAntesDepois
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Transformação realEvolução de glúteos e membros inferiores
Antes e depois: Evolução de membros inferioresAntesDepois
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Transformação realEvolução de membros inferiores
Antes e depois: Evolução corporal posteriorAntesDepois
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Transformação realEvolução corporal posterior
Antes e depois: Evolução da composição corporalAntesDepois
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Transformação realEvolução da composição corporal
Antes e depois: Evolução da composição corporalAntesDepois
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Transformação realEvolução da composição corporal
Antes e depois: Evolução da composição corporalAntesDepois
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Transformação realEvolução da composição corporal

Cada corpo responde de uma forma. Os resultados apresentados são individuais e dependem de constância, rotina e adesão ao acompanhamento.

Eduh em foco enquanto pessoas passam ao redor01 / PRESENÇA

Não siga a multidão

A evolução começa quando o treino deixa de ser genérico.

Enquanto muita gente apenas repete exercícios, eu observo o contexto completo: seu objetivo, sua rotina, sua capacidade atual e o que precisa mudar para você continuar avançando.

Você merece mais do que treinos copiados e repetitivos.
EDUH KRAYForça • estratégia • resultados

Quem sou eu?

Eduh Carvalho.

Personal trainer com mais de quatro anos de experiência transformando vidas por meio do treino inteligente. Sou apaixonado por treinamento, performance e resultados de verdade.

Minha missão é capacitar você a alcançar sua melhor versão com um treinamento personalizado, claro e construído para a sua realidade.

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PERSONAL TRAINER
EDUH KRAY

O que muda na prática

Treino bom não é cópia.
É estratégia.

Resultados consistentes exigem individualização, acompanhamento e um profissional que estuda continuamente.

O mercado fitness evoluiu. Mas seu personal evoluiu?
01

Treino personalizado

Planejamento construído para sua rotina, seu nível e seus objetivos.

02

Estratégia

Progressão, ajustes e escolhas de exercícios com propósito — nada de ficha copiada.

03

Acompanhamento

Suporte próximo para manter o processo claro, consistente e evoluindo.

TEORIA + PRÁTICAEu vivo o processo que ensino.

O problema não é falta de esforço

Por que você precisa
do meu acompanhamento?

Treinar sem direção pode até cansar você, mas não garante evolução. Meu trabalho é transformar esforço em uma estratégia clara, individualizada e ajustável.

01

Porque

Você treina há algum tempo, mas sente que não evolui como deveria — e percebe que a falta de estratégia pode estar fazendo você perder tempo.

02

Porque

Você segue treinos prontos ou repete sempre os mesmos exercícios, mas não sabe se cargas, volume e progressão estão realmente alinhados ao seu corpo e aos seus objetivos.

03

Porque

Você quer resultados consistentes, mas sabe que sem avaliação, planejamento e ajustes profissionais fica muito mais difícil construir uma evolução de verdade.

SE VOCÊ SE IDENTIFICOU COM QUALQUER UM DESSES PONTOS,MEU ACOMPANHAMENTO É PARA VOCÊ.
Quero evoluir

Consultoria online

Estratégia de verdade.
Acompanhamento de verdade.

Entenda como o processo funciona, o que torna o acompanhamento diferente e como as informações são usadas para construir seu treino.

01CONSULTORIA

Como funciona minha consultoria?

Olá! Se você chegou até aqui, é porque quer resultados de verdade. Aqui está como minha consultoria funciona:

Treinamento 100% personalizadoNada de fichas genéricas! O treino é feito sob medida para você.

Avaliação postural detalhadaAntes de tudo, identifico os pontos que precisam ser melhorados e alinho com seus objetivos.

Acompanhamento completo pelo appLá você encontra seu treino, vídeos explicativos dos exercícios, número de séries, repetições e técnicas específicas.

Suporte 24hEstou disponível para tirar dúvidas e ajustar o que for preciso ao longo da sua jornada.

02DIFERENCIAL

O que me diferencia de outros profissionais?

Você já deve ter visto muitos profissionais oferecendo treinos e consultorias. Mas deixa eu te contar por que aqui é diferente:

Metodologia baseada em ciência e prática realCada exercício, técnica e estratégia tem um porquê. Nada é feito no achismo: estudo, aplico e ajusto com base em resultados reais e atualizados.

Foco total em resultado e evolução constanteNão basta treinar, tem que evoluir. A cada 15 dias, avaliamos seu progresso e ajustamos tudo que for necessário.

Treinos pensados de verdade para vocêAnaliso seu histórico, postura, limitações, rotina e objetivos. O treino é montado como uma estratégia personalizada.

Humanidade e escuta ativaAqui, você não é só mais um número. Eu escuto suas dores, suas dificuldades e suas vitórias. A consultoria é técnica, mas também é humana.

03AVALIAÇÃO

Como funciona a avaliação?

Eu realizo a avaliação de duas formas:

Avaliação postural por fotosA principal forma de análise, onde identificamos os pontos que precisam de correção para otimizar sua postura e desempenho.

Avaliação por medidasVocê envia suas medidas diretamente pelo aplicativo, seguindo um passo a passo detalhado que explica como fazer corretamente.

Além disso, através de uma anamnese, você me conta seus principais objetivos e dificuldades. Com essas informações, eu monto um plano de treino totalmente direcionado para as suas necessidades.

Escolha seu ciclo

Um plano para cada
momento.

Todos os planos incluem avaliação postural, treino personalizado no app e suporte. A diferença está no tempo disponível para acompanhar, ajustar e consolidar sua evolução.

30 dias

Mensal

Ideal para conhecer o método e iniciar com um planejamento feito para você.

por apenas
R$149,99
Flexível
  • Treino 100% personalizado
  • Avaliação postural
  • Acesso ao treino pelo app
  • Suporte durante 30 dias
Escolher mensal

90 dias

Trimestral

O ciclo mais completo para consolidar hábitos e construir resultados consistentes.

por apenas
R$299,99

equivale a R$ 100/mês

Melhor custo-benefício
  • Tudo do plano bimestral
  • Revisões contínuas do treino
  • Maior período de acompanhamento
  • Economia de R$ 149,98
Escolher trimestral

Os valores correspondem ao período completo de cada plano. O acompanhamento começa após a avaliação inicial e o alinhamento dos seus objetivos.

Exclusivo para Rubim/MG

Acompanhamento
presencial.

Na consultoria online, você recebe planejamento, treino no app e suporte à distância. No acompanhamento presencial, cada sessão é conduzida de perto, com orientação em tempo real, correções e controle da sua evolução.

30 dias

Mensal

Para quem quer acompanhamento presencial, orientação em tempo real e um treino conduzido de perto.

por apenas
R$249,99
Experiência
  • Atendimento presencial em Rubim/MG
  • Treino individualizado
  • Correção da execução dos exercícios
  • Acompanhamento de cargas e evolução
Consultar horários

90 dias

Trimestral

O ciclo mais completo para consolidar a rotina e construir uma evolução acompanhada de perto.

por apenas
R$549,99

equivale a R$ 183,33/mês

Melhor custo-benefício
  • Tudo do plano bimestral
  • Maior período de acompanhamento
  • Progressão planejada ao longo do ciclo
  • Economia de R$ 199,98
Consultar horários

Atendimento presencial exclusivo para Rubim/MG. Consulte os horários disponíveis antes de escolher seu plano.

Experiência profissional

Conhecimento para prescrever.
Experiência para conduzir.

+4anos como personal trainer
+150clientes atendidos
01graduação em Educação Física
FORMAÇÃO ACADÊMICAGraduado em Educação Física — Bacharelado
Gorila tipográfico formando a palavra Eduh
Logo Eduh Kray

Uma identidade construída em cima de força, consistência e resultado.

Gorila tipográfico formando a palavra Kray

Sua mudança começa aqui

Chega de treinar
sem direção.

Se você quer um treino pensado para você e acompanhamento para continuar evoluindo, fale comigo.

Chamar no WhatsApp @g_team95